Estirament Global

 

L'Estirament Global Actiu (o SGA -Stretching Global Activ-)

Es basa en l'evolució de les auto postures a través de l'auto estirament. És una eina eficaç per millorar el rendiment muscular i preveure lesions. S'aplica molt dins l'àmbit de l'esport i el manteniment.

 

Estiraments assistits:

A través d'estiraments on rebràs l'ajuda del terapeuta podràs donar l'elasticitat necessària al teu cos per un bon funcionament d'aquest evitant futurs problemes.

També és molt útil en el cas de post rehabilitació, ja que ajuda a allargar la musculatura que s'ha retret degut a la lesió.

 

Estructuració corporal:
Aprendràs les alineacions correctes del teu cos a través d'exercicis molt funcionals que et proporcionaran la consciència necessària per aplicar tot aquest treball al teu dia a dia.

 

 

Agenda

Sense events

Facebook

 

Newsletter

Twitter