Entrenament físic

 

CLASSES D’ENTRENAMENT PERSONAL I CONDICIONAMENT FÍSIC

  • Disposes de poc temps i vols aprofitar-lo al màxim?
  • Vols sentir-te més fort i ser més eficient en el que fas?
  • Estàs lesionat i vols accelerar la teva recuperació per posar-te al 100%?
  • Busques millorar el teu rendiment per al teu esport?
  • Estàs cansat de fer sempre el mateix i busques una nova motivació per posar-te en forma?

Si t’has plantejat una d’aquestes preguntes, tenim la solució ideal per tu. T’oferim classes individualitzades o en grup, segons les teves necessitats, per treballar el teu físic i complir els objectius que et proposis, adaptats a les teves necessitats, complint els principis d’individualització.

Per què condicionament físic? T’expliquem els beneficis!

  • T’assessorem en l’entrenament físic. Treballem en les noves tecnologies més eficients per millorar el rendiment o simplement, per mantenir la forma.
  • Prevenció de lesions. T’ajudem a treballar la musculatura que no acostumes a treballar per complementar-ho amb el que fas, treballem amb equilibri, propiocepció, i noves tècniques d’entrenament per enfortir la musculatura que més necessitis i les parts de l’entrenament que menys treballis.
  • Pla de treball específic per a tu. Un pla fet a mida, analitzant el teu punt de partida, les teves capacitats, els teus objectius a curt, mitjà i llarg termini. Això ens ajudarà a potenciar el teu desenvolupament físic i mental.
  • Resultats més ràpids i garantits, eficiència en el treball. Entrenaments dinàmics, ràpids i creatius, activitat amb molt més impacte que si ho fessis tu sol.
  • Tractament exclusiu en classes individuals i atenció personalitzada en classes de grups reduïts, atenent única i exclusivament les teves necessitats.
  •          Anàlisi de l’estat d’ànim, nivells d’energia, descans i situació personal.
  •          Programa el descans.
  •          Eficiència en els exercicis i el seu temps de recuperació.
  •          Es redueixen els factors personals per estrès.
  • Creativitat i diversificació als entrenaments. Entrenaments creatius. No repetim. Variació de l’entrenament/classes per multiplicar els seus efectes positius.
  • Companyia i motivació. L’amic que necessites per motivar-te, el teu millor conseller, el que vol el millor per a tu.
  • Superació personal. L’ambició farà que demà siguis un millor atleta que avui, o que et sentis millor amb tu mateix, i que avui estiguis millor que ahir.
  • Compromís i disciplina. Són valors que reforçarem i duràs a terme en altres àmbits de la vida, no només esportius.
  • És seguretat en qualitat de vida. Comença a donar-li seguretat a la teva vida a través de l’entrenament personal/condicionament físic (grups reduïts). Et donarem el coneixement de com has de fer exercici per què ho sàpigues fer per sempre.

 

4484321 p4485466 p-1

 Realitzaràs l’exercici que el teu cos necessita, beneficiant-te així d’una millor forma física i mental.  Guanyaràs habilitats físiques i coneixements per aconseguir els beneficis que l’exercici regular t’aportarà, la forma més eficient de realitzar activitat física segura on aconseguirem els teus objectius:

  •    Perdre pes 
  •         Salut 
  •         Millorar el rendiment 
  •         Gaudir de l’exercici 
  •         Recuperació de lesions
  • zamora

Com oferim les classes?

 Dues línies de treball que s’adapten a les teves necessitats:

Entrenament personal: Seguiment 100% individualitzat adaptat a les teves necessitats. Pla de treball específic on obtindràs resultats en molt poques sessions.

Entrenament en grup reduït: Motivació, companyia, treball de zones específiques que necessitis reforçar o millorar, treball físic, força, elasticitat, treball de la resistència. Pla de treball, millora garantida i treball adaptat a cada persona.

 

Agenda

Sense events

Facebook

 

Newsletter

Twitter